Раньше во время выступлений у меня были проблемы, связанные с волнением и страхом. Для меня выход к доске был целым испытанием. И позы моего тела при выступлениях показывали тот страх и скованность, которые я испытывала. Только к своим 25 годам я поняла, что пора что-то с этим делать. Так больше не может продолжаться. Из-за своего страха, я неосознанно теряла интересные предложения на работе, связанные с публичными выступлениями.
По совету мамы я записалась на бесплатную презентацию тренинга «Основы ораторского мастерства» к Хафизову Эльшоду Бекмуратовичу. Это был мой первый осознанный шаг в сторону лучшей версии себя. Данный тренинг мне также посоветовали друзья нашей семьи.
Занятия у нас проходили 2 раза в неделю, по 3 часа. Занятия очень информативные, интересная подача, весь теоретический материал предоставлялся в раздаточном материале, что также очень удобно. Эльшод Бекмуратович мастер своего дела, я очень рада, что попала именно к нему. Любой материал обязательно сопровождался запоминающимися примерами и практической отработкой.
На данном тренинге я научилась контролировать свое волнение, проработала свой страх, я больше не боюсь публичных выступлений. Научилась управлять своим дыханием и голосом. Узнала как правильно структурировать свою речь, научилась правильно стоять, говорить, правильно жестикулировать, правильно задавать и отвечать на вопросы. И сейчас же я вижу огромный позитивный результат, в моих выступлениях меньше страха, тело свободно движется в такт речи, исчезли нервные телодвижения (покачивания из стороны в сторону, руки за спиной и т.д.).
Те знания, которые вложил в нас Эльшод Бекмуратович, пригодились мне и в жизни, я пересмотрела некоторые аспекты, нашла ответы на свои вопросы. И теперь я знаю: иди туда, где страшно, мало только желать, важно действовать, неважно, что думают люди о тебе, важно, что ты думаешь о себе, важно самосовершенствоваться и работать над собой каждый день!
Эльшод Бекмуратович говорил нам: «Чтобы достичь в каком- то деле успеха, мы должны сделать его 40 раз!» и я с ним согласна!
Я планирую говорить, говорить, говорить и теперь уж точно никто не заставит меня молчать: ни мой страх, ни те люди, которые своим поведением заставили меня бояться выражать свои мысли и бояться публичных выступлений.
Напоследок хочется пожелать моим однокурсникам продолжать совершенствоваться, иметь возможность публично выступать и никогда не сдаваться. Также хочу выразить ОГРОМНУЮ благодарность моему наставнику Эльшоду Бекмуратовичу, спасибо, Вам, огромное, за те знания, которыми Вы делитесь, они бесценны. Желаю Вам продолжать свое дело, не останавливаться, Вы делаете важное – помогаете людям! Желаю, чтобы ваша работа и дальше Вас заряжала, дарила радость и здоровье.
23.08.2021
